Panikattacken und Hyperventilation: Osteopathie in Ulm
- Keine Überweisung nötig
- 95 € pro Behandlung, 50 bis 60 Minuten
- Online-Termine rund um die Uhr
Plötzlich rast das Herz, die Luft wird knapp, der Boden scheint zu schwanken. Eine Panikattacke kann sich anfühlen wie ein Notfall. In meiner Praxis in Ulm-Söflingen begleite ich Sie ergänzend zu ärztlicher und psychotherapeutischer Behandlung und arbeite behutsam mit Atmung, Körperspannung und Nervensystem.
Wenn der Körper Alarm schlägt
Atemnot, Herzklopfen, Schwindel, zitternde Hände und das Gefühl, gleich die Kontrolle zu verlieren: Wer das einmal erlebt hat, vergisst es nicht. Viele denken im ersten Moment an einen Herzinfarkt. Danach begleitet sie oft die Sorge, dass es wieder passieren könnte.
Eine Panikattacke ist eine plötzliche, heftige Angstreaktion, ohne dass eine echte Gefahr von außen besteht. Der Körper schaltet in den Kampf- oder Fluchtmodus. Häufige Anzeichen sind:
- schnelles, hastiges Atmen (Hyperventilation)
- Herzrasen oder Herzstolpern
- Schwindel, das Gefühl, gleich ohnmächtig zu werden
- Druck oder Enge in der Brust
- Zittern oder Muskelkrämpfe
- Kribbeln in Händen, Füßen oder um den Mund
- Übelkeit, Schweißausbrüche, trockener Mund
- Angst, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben
Warum die Atmung so wichtig ist
Bei vielen Panikattacken spielt Hyperventilation eine zentrale Rolle. Wer schnell und tief atmet, senkt den Kohlendioxidanteil im Blut. Genau das kann Kribbeln, Schwindel und Enge auslösen, und diese Empfindungen verstärken wiederum die Angst. Ein Kreislauf beginnt.
Das vegetative Nervensystem in Daueralarm
Meist liegen die Auslöser im seelischen Bereich: anhaltender Stress, Überforderung, Ängste, belastende oder traumatische Erfahrungen, Druck in Familie oder Beruf. Das vegetative Nervensystem, das Herzschlag, Atmung und Verdauung steuert, bleibt dann oft in Alarmbereitschaft. Das kann sich auch als Schlafstörung, innere Unruhe, Verspannung oder Verdauungsbeschwerde zeigen.
Wichtig: Auch körperliche Erkrankungen wie Asthma, Stoffwechselstörungen oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen können ähnliche Beschwerden verursachen. Eine gründliche ärztliche Abklärung steht deshalb immer am Anfang.
Wo die Osteopathie ansetzt
Anhaltende Spannung in Brustkorb, Zwerchfell und Nacken kann das Atemgefühl und das innere Gleichgewicht beeinflussen. In der Behandlung möchte ich Ihrem Körper helfen, aus dem Daueralarm wieder in die Ruhe zu finden.
Freier atmen
Spannungen an Zwerchfell, Rippen und Atemhilfsmuskeln lösen, damit ruhiges Atmen leichter fallen kann.
Nervensystem
Behutsame Techniken, die den Übergang von Anspannung zu Entspannung unterstützen sollen.
Muskuläre Spannung
Dauerstress setzt sich gern in Nacken, Schultern, Brustkorb und Rücken fest.
Cranio-sakrale Arbeit
Ruhige Impulse an Schädel und Kreuzbein, die viele als beruhigend erleben.
Körperwahrnehmung
Frühe Signale Ihres Körpers besser erkennen und ihm wieder mehr vertrauen.
Zeit für Ihre Geschichte
Am Anfang steht ein ausführliches Gespräch. Eine Sitzung dauert 50 bis 60 Minuten.
Erst abklären, dann begleiten
Bevor ich Sie osteopathisch behandle, sollten ernsthafte körperliche Ursachen ausgeschlossen sein. Eine ärztliche Untersuchung gibt Ihnen Gewissheit, ob Brustschmerzen, Atemnot oder Schwindel einen anderen Hintergrund haben.
Panikattacken und Angststörungen gehören in ärztliche und psychotherapeutische Hände. Die Osteopathie ist ein ergänzendes Angebot. Zusammen mit Atem- und Entspannungsübungen und psychotherapeutischer Begleitung kann sie Sie darin unterstützen, wieder mehr Vertrauen in Ihren Körper zu fassen. Mehr zu einem verwandten Thema lesen Sie unter Osteopathie bei Depression.
Osteopathie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung. Rufen Sie sofort den Notruf 112 bei erstmaligen oder ungewohnten Brustschmerzen, Brustschmerzen, die in Arm, Kiefer oder Rücken ausstrahlen, starker Atemnot, Bewusstlosigkeit oder Lähmungserscheinungen. Wenn Sie sich in einer seelischen Krise befinden oder an Suizid denken, erreichen Sie die Telefonseelsorge rund um die Uhr kostenfrei unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, im Notfall wählen Sie 112.
Ihr erster Termin in 3 Schritten
- 1Schritt 1
Termin buchen
Online über Doctolib, rund um die Uhr. Oder telefonisch und per WhatsApp, Signal oder Telegram. Eine Überweisung brauchen Sie nicht.
- 2Schritt 2
Gespräch und Behandlung
Wir sprechen in ruhiger Atmosphäre über Ihre Beschwerden und Ihre Vorgeschichte, danach folgt die Behandlung. Sie bestimmen das Tempo. Planen Sie 50 bis 60 Minuten ein. Das Honorar beträgt 95 €.
- 3Schritt 3
Rechnung und Krankenkasse
Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse oder Zusatzversicherung einreichen können. Für einen Zuschuss verlangen viele Kassen eine ärztliche Empfehlung.
Panikattacken und Osteopathie: Ihre Fragen
Sie kann ergänzend zur ärztlichen und psychotherapeutischen Behandlung unterstützen, ein bestimmtes Ergebnis kann ich nicht versprechen. Ziel ist es, Spannungen an Zwerchfell, Brustkorb und Nacken zu lösen und ruhiges Atmen zu erleichtern.
Nein. Panikattacken gehören in ärztliche und psychotherapeutische Behandlung. Die Osteopathie kann diese begleiten, etwa wenn Verspannungen oder ein flaches, hastiges Atemmuster eine Rolle spielen.
Ja, besonders bei Brustschmerzen, Atemnot oder Schwindel. So werden körperliche Ursachen ausgeschlossen, und Sie können sich in der Behandlung sicherer fühlen.
95 € pro Behandlung, unabhängig von der Dauer. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten. Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse oder Zusatzversicherung einreichen können.
Oft anteilig. Viele gesetzliche Krankenkassen beteiligen sich als Satzungsleistung, private Versicherungen und Zusatztarife je nach Vertrag. Für einen Zuschuss verlangen viele Kassen eine ärztliche Empfehlung. Mehr unter Welche Krankenkassen zahlen Osteopathie?
Nein. Sie können Ihren Termin direkt online über Doctolib buchen. Für einen Kassenzuschuss verlangen viele Kassen allerdings eine ärztliche Empfehlung.
Dann machen wir eine Pause. Sie geben das Tempo vor. Wir können jederzeit innehalten, die Position wechseln oder anders weiterarbeiten.
Das hängt vom Einzelfall ab. Was für Sie sinnvoll ist, besprechen wir nach dem ersten Termin.
Ein ruhiger Rahmen mit Parkplatz direkt vor der Tür. Vor der Praxis in der Einsteinstraße 55 gibt es einen Patientenparkplatz, weitere kostenfreie Parkplätze finden Sie in den Nebenstraßen. Wenn Sie vorab etwas wissen möchten, rufen Sie gern an oder schreiben Sie mir per WhatsApp, Signal oder Telegram.
Termin in Ulm-Söflingen vereinbaren
Panikattacken können den Alltag stark einengen. Wenn Sie sich neben Ihrer ärztlichen und psychotherapeutischen Behandlung eine körperorientierte Begleitung wünschen, buchen Sie gern einen Termin.
- 95 € pro Behandlung, 50 bis 60 Minuten
- Rechnung zur Einreichung bei Ihrer Kasse
- Online-Termine rund um die Uhr
