Osteopathische Begleitung bei Depression in Ulm
- Keine Überweisung nötig
- 95 € pro Behandlung, 50 bis 60 Minuten
- Online-Termine rund um die Uhr
Eine Depression zeigt sich oft auch im Körper, etwa als Erschöpfung, Verspannung oder unruhiger Schlaf. In meiner Praxis in Ulm-Söflingen biete ich Ihnen eine ruhige, körperorientierte Begleitung an, ausschließlich ergänzend zu Ihrer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung.
Depression ganzheitlich verstehen
Eine Depression ist mehr als eine schlechte Phase. Wer betroffen ist, erlebt oft über Wochen Niedergeschlagenheit, Erschöpfung, fehlenden Antrieb und eine innere Leere, die sich kaum in Worte fassen lässt. Depressionen gehören zu den häufigsten seelischen Erkrankungen.
Viele Betroffene spüren die Belastung zusätzlich im Körper: als Verspannungen, Schlafprobleme oder Schmerzen, die sich keiner klaren Ursache zuordnen lassen. Körper und Psyche beeinflussen sich gegenseitig.
Zusammenhänge erkennen
Aus ganzheitlicher Sicht wird ein Zusammenhang zwischen depressiven Zuständen und einem Ungleichgewicht im vegetativen Nervensystem beschrieben. Manche Menschen erleben ihren Zustand wie ein inneres „Einfrieren“. In der osteopathischen Begleitung geht es darum, körperliche Spannungen behutsam anzusprechen und Ihrem Körper Impulse zur Entspannung zu geben.
Wichtig: Osteopathie ist keine Therapie der Depression und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose und Behandlung. Sie kann diese als körperorientiertes Angebot ergänzen. Wenn Sie Anzeichen einer Depression bei sich bemerken, wenden Sie sich bitte zuerst an Ihre Hausärztin, Ihren Hausarzt oder eine psychotherapeutische Praxis.
Hilfe in einer akuten Krise: Wenn Sie sich in einer akuten Krise befinden oder daran denken, sich das Leben zu nehmen, wählen Sie bitte sofort den Notruf 112. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr kostenfrei und anonym erreichbar unter 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222.
Wann eine osteopathische Begleitung sinnvoll sein kann
Manche Menschen in ärztlicher oder psychotherapeutischer Behandlung wünschen sich zusätzlich etwas, das direkt am Körper ansetzt. Eine osteopathische Begleitung kann ergänzend in Frage kommen bei körperlichen Begleiterscheinungen wie:
Müdigkeit und Erschöpfung
Eine Müdigkeit, die auch nach Pausen und Wochenenden nicht nachlässt.
Schlafstörungen
Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen.
Innere Anspannung
Sie kommen innerlich kaum zur Ruhe, auch wenn äußerlich nichts zu tun ist.
Verspannungen
Spannungen im Rücken, im Nacken oder im Schulterbereich.
Kopfschmerzen
Wiederkehrende Kopfschmerzen, oft in Verbindung mit Anspannung.
Stressbelastung
Anhaltender Druck im Beruf, im Familienalltag oder in einer schwierigen Lebensphase.
So kann Osteopathie begleiten
Die Begleitung ist ruhig und achtsam, Sie bestimmen das Tempo. Dabei habe ich vor allem diese Bereiche im Blick:
- das vegetative Nervensystem, das Anspannung und Entspannung im Körper mitsteuert
- Spannungen rund um Schädelbasis und Kreuzbein, die ich mit Techniken der Cranio-Sakralen Therapie behutsam behandle
- Atmung und Zwerchfell, die bei innerer Anspannung häufig flacher und fester werden
Viele Menschen erleben die ruhige Behandlung als Zeit, in der sie ihren Körper wieder bewusster wahrnehmen. Verwandte Themen finden Sie auf den Seiten zu Schlafstörungen und Panikattacken.
Was Sie im Alltag tun können
Neben Ihrer ärztlichen oder psychotherapeutischen Behandlung können auch kleine Gewohnheiten im Alltag guttun:
- Tiefe, ruhige Atmung für Momente der Entspannung
- Regelmäßige Bewegung, am besten an der frischen Luft
- Achtsamkeit und Entspannung für mehr innere Ruhe
Ernährung und Nährstoffe
Ob ein Mangel an Nährstoffen wie Vitamin D, B-Vitaminen oder Omega-3-Fettsäuren vorliegt, kann Ihre Ärztin oder Ihr Arzt feststellen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine Therapie. Bitte stimmen Sie Auswahl und Dosierung immer mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt ab.
Ihr erster Termin in 3 Schritten
- 01Schritt 1
Termin buchen
Online über Doctolib, rund um die Uhr. Oder telefonisch und per WhatsApp, Signal oder Telegram. Eine Überweisung brauchen Sie nicht.
- 02Schritt 2
Gespräch und Behandlung
Wir sprechen in ruhiger Atmosphäre, Sie erzählen nur so viel, wie Ihnen angenehm ist. Danach folgt die sanfte Behandlung auf der Liege. Planen Sie 50 bis 60 Minuten ein. Das Honorar beträgt 95 €.
- 03Schritt 3
Rechnung und Krankenkasse
Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse oder Zusatzversicherung einreichen können. Für einen Zuschuss verlangen viele Kassen eine ärztliche Empfehlung.
Fragen zu Osteopathie bei Depression
Nein. Diagnose und Behandlung einer Depression gehören in ärztliche und psychotherapeutische Hände. Osteopathie kann diese Behandlung als körperorientiertes Angebot ergänzen, zum Beispiel wenn Verspannungen, Erschöpfung oder Schlafprobleme hinzukommen.
Sofort den Notruf 112 wählen. Wenn es Ihnen akut sehr schlecht geht oder Sie daran denken, sich das Leben zu nehmen, ist das der richtige Weg. Die Telefonseelsorge erreichen Sie rund um die Uhr kostenfrei und anonym unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Eine osteopathische Praxis ist in dieser Situation nicht die richtige Anlaufstelle.
Ja, das rate ich Ihnen. So bleibt Ihre Behandlung gut abgestimmt. Verändern Sie verordnete Medikamente bitte niemals eigenständig, sondern sprechen Sie jede Änderung ärztlich ab.
95 € pro Behandlung, unabhängig von der Dauer. Eine Sitzung dauert in der Regel 50 bis 60 Minuten. Sie erhalten eine Rechnung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse oder Zusatzversicherung einreichen können.
Oft anteilig. Viele gesetzliche und private Kassen erstatten einen Teil, abhängig von Kasse und Tarif. Für einen Zuschuss verlangen viele Kassen eine ärztliche Empfehlung. Mehr dazu auf der Seite Krankenkassen und Osteopathie.
Nein. Sie können Ihren Termin direkt online über Doctolib buchen. Für einen Kassenzuschuss verlangen viele Kassen allerdings eine ärztliche Empfehlung.
Das hängt vom Einzelfall ab. Nachdem wir uns im ersten Termin kennengelernt haben, überlegen wir gemeinsam, was für Sie stimmig ist.
Am einfachsten online über Doctolib, dort sehen Sie freie Termine rund um die Uhr. Sie erreichen mich auch telefonisch, per WhatsApp, Signal oder Telegram unter 0151 63597492 oder per E-Mail an anna@in-balance-osteopathie.de. Die Praxis in der Einsteinstraße 55 in Ulm-Söflingen ist Montag bis Freitag von 08:00 bis 20:00 Uhr geöffnet. Alle Kontaktwege stehen auf der Seite Kontakt.
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